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最喜歡的焗烤 & 烤醬110道：零油煙、多變化、簡單輕鬆~~用烤箱加道菜！超級強品

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內容簡介: ＊掌握口味關鍵的烤醬1博客來0種
＊10分鐘做好的小點心15道
＊零油煙超美味必學烤箱料理35道
＊用烤箱加道菜35道
＊值得等待的香濃焗烤15道
＊必學超easy！烤前總復習TIPS保證零失敗！
＊烤箱大應用！選購、工具、預熱、清洗…全收

零油煙、多變化、簡單輕鬆~~用烤箱加道菜！擁有烤箱的朋友越來越多，但烤箱不是只能用來烤吐司或是餅乾喔！不但是可以用來製作我們熟悉的中式菜餚，包括奶油螃蟹、三杯透抽、八寶雞腿、銀杯苦瓜封、鮮菇蘆筍…等，都可以用烤箱料理。不但是零油煙、多變化，對時間寶貴的現代人來說，更可先準備好材料，在瓦斯爐繁忙時，放入烤箱就能多製作一道菜，簡單輕鬆的省時！省力！

「最喜歡的焗烤＆烤醬110道！」特別挑選出目前最受歡迎的焗烤料理，教您以最省時又省力，卻不減美味的好方法，以10種掌握口味關鍵的烤醬，在家就能利用烤箱製作出100種中西式美味。

必學超easy！烤前總復習TIPS保證零失敗！這本「最喜歡的焗烤＆烤醬110道！零油煙、多變化、簡單輕鬆~~用烤箱加道菜！」

＊＜掌握口味關鍵的烤醬10種＞烤肉醬、蕃茄醬、青醬、奶油白醬…等
＊短時間就可完成＜1博客來網路書局0分鐘做好的小點心15道＞
＊最為人所熟悉且受歡迎的烤箱菜餚＜零油煙超美味必學烤箱料理35道＞
＊＜用烤博客來書店箱加道菜35道＞事先準備好，瓦斯爐繁忙時，放入烤箱就能多製作一道菜
＊起司融化的濃濃奶香，熱騰騰的拔絲美味！＜值得等待的香濃焗烤15道＞

每道菜餚更有「烤前總復習TIPS」，詳細傳授細節與訣竅，保證零失敗！還針對不同種類的烤箱，教您如何選購、工具的應用、烤箱預熱的功用、如何便利的清洗…等，只要懂得應用烤盤紙、鋁箔烤皿，放入準備好的食材入烤箱，不用看顧也不怕燒焦，就能享用美味，連盤子也不必洗，「最喜歡的焗烤＆烤醬110道！」絕對是懶人美食家的必備食譜書！

精選相關書目：10分鐘健康炒、大廚私房秘訣800招---海鮮篇、大廚私房秘訣800招---蛋蔬乾貨篇、必學！招牌紅燒90道、100種小餅大利潤---1餅賺30元

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  作者： 朱秋樺，朱聰林    新功能介紹
• 出版社：出版菊    新功能介紹
• 出版日期：2006/01/20
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

美麗儀表板！女性有魅力7大指標

【華人健康網文／整形外科林靜芸醫師】現代人很在意外在美，加上整形和皮膚美容的資訊發達，因此一發現自己不好看，立刻就要醫師幫忙變美。面對這樣急匆匆的病人，我常建議檢視一下自己的儀表板。就像車子般，人的儀表板也有幾個檢視指標：

想要保持美麗除了塗抹保養品外，擁有健康身體更是重要！

指標1／健康

很多人都忘記健康會影響人的外表。我的病人裡有5%貧血，氣色不佳，但病人常不理會我的建議，不肯去治貧血，還說：「我貧血很多年，習慣了。」其實貧血就像車子機油不夠，應該優先治療。

另外還有18%的人高血壓，高血壓是健康的殺手，眼皮是身體皮膚最薄的部位。高血壓可能使眼皮泡腫，額頭下垂！膽固醇代謝異常的人，眼皮長出黃色素瘤，這種體質容易有心血管疾病，有黃色素瘤的病人，如果只顧接受眼皮整形，而不控制膽固醇，會像儀表板亮紅燈，不找出原因就關掉紅燈，車子可能出狀況。

指標2／營養

我的病人有兩種極端的人，一種是大魚大肉致高血壓、糖尿病，一種是堅持不魚不肉的素食者。飲食清淡是好事，但人的膠原蛋白、荷爾蒙及彈性組織等，都要蛋白質供應。因此要美麗最好什麼都吃，力求均衡。

愛美的人一定要睡飽，唯有熟睡時，生長激素才能出來修補皮膚，才不會毛孔粗大、長黑斑。

指標3／睡眠

我的調查台北人一天平均只睡5、6個小時，在我這不睡8小時不飽的人看來，真是訝異。愛美的人一定要睡飽，唯有熟睡時，生長激素才能出來修補皮膚，才不會毛孔粗大、長黑斑。

指標4／運動

運動促進新陳代謝的好處不必我多說，運動還能使心情好、不憂鬱。

指標5／月經正常

女人多不懂月經是上帝賜下的禮物，總嫌棄說「月經能不來最好」，男人很在乎他們的精蟲，想盡辦法要補精力，但女人不關心自己的「卵力」（卵巢）。其實月經規則正常，荷爾蒙很順，皮膚自然會勻勻嫩嫩。因此，不要作任何會改變經期的事，可能使月經錯亂的豐胸、青春痘或減肥藥都不應隨便吃。

指標6／壓力不能太大

壓力一大副腎上腺系統旺盛，問題皮膚隨後產生。

用眼過度，不僅會導致眼皮鬆弛，眼尾下垂，還會長出眼袋！

指標7／用眼不過度

股票族看盤、電腦族上網、老師改作業、會計師查帳、其至繡學號、畫工筆畫、裁縫等等工作，用眼過度，不僅會導致眼皮鬆弛，眼尾下垂，還會長出眼袋！

上述7個指標是開往站名「美麗」的汽車儀表板，出發之前DIY自己檢查汽車才能順利進站哦！

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※更多精彩報導，詳見《華人健康網》。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/美麗儀表板-女性有魅力7大指標-043045082.html

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