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內容簡介:

誰說一個人不能在家享受美食吃香喝辣？
誰說一個人只能吃超市的半熟食品？
誰說準備一個人份量的食材超麻煩？
誰說一個人只能吃炒青菜、泡麵和水餃？

你可以健康吃、簡單吃、好好吃和享受吃，
愛怎麼吃就怎麼吃，一個人更要好好吃！博客來網路書店

一個人吃可以有好多選擇喔！

﹛選擇1﹜健康吃
以蒸煮、涼拌、生食、烘烤的方式，烹調西式、東南亞和中式料理。蔬菜卷、白菜滷、地中海烤蔬菜、東南亞燉蔬菜、西西里蔬菜湯、五味蝦仁、塔香豆乾等，清淡、均衡、少油煙，讓你享受一個人的輕食料理之際，身體更無負擔。

﹛選擇2﹜簡單吃
針對忙碌的人設計，只要少少的食材＋短短的時間，善用平底鍋、湯鍋、小烤箱，就能完成你以為很難的料理，有可以當作早餐的西班牙蔬菜蛋餅、肉丸燒餅三明治、法國吐司、吐司披薩；中餐和晚餐的好菜宮保小卷、蒜泥白肉、馬鈴薯魚餅等等。

﹛選擇3﹜ 好好吃
辛勤工作下班後更需要好好的犒賞自己的胃，這時最需要份量足夠的主食囉！麻婆豆腐蓋飯、牛丼飯、港式燒臘煲飯、沙茶羊肉炒麵、蕃茄肉丸義大利麵等，其中，更不乏可以招待偶爾來訪朋友的西班牙海鮮飯、炒年糕、餛飩雙吃等料理，讓你在家吃飽喝足。

博客來﹛選擇4﹜ 享受吃
即使不是週休二日、特殊假期，你也可以好好享受一頓豐富的美食，中式和各國料理任你選擇。可以一個人慢慢博客來網路書局享用的烤肉串、煎牛排、普羅旺斯燉雞、豪華海陸披薩；只為自己準備的一人壽喜鍋、豆漿海鮮鍋等，把每一天都當成特別的美食日，讓一個人的餐桌更豐盛。

博客來書店另有「Special！！特集」單元，包含萬用的沙拉醬汁、基本拌麵拌飯醬料、重看重用的時尚鑄鐵鍋美食、看電視的點心良伴、超簡單蛋糕點心等主題，徹底實踐一個人好好吃的生活吧！

就是要你有創意		發現你的成功密碼
最偉大的24堂課		我是誰：認識自己

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  作者： 蓋雅    新功能介紹
• 出版社：朱雀    新功能介紹
• 出版日期：2011/09/15
• 語言：繁體中文

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就算再苦，也要笑一笑		要以人為師，不要好為人師
鬼吹牛		得了便宜又賣乖：用「乖巧」代替「乖張」

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內容來自YAHOO新聞

美軍駐日補給基地爆炸 無人傷亡

日本時間24日凌晨，位於神奈川縣的美軍補給基地驚傳連環爆，原來是廠區內一座倉庫起火燃燒，長達好幾分鐘的爆炸聲，讓附近居民紛紛從睡夢中驚醒，美方表示，倉庫內並沒有存放危險物品，不僅火勢已經被控制住，所幸也沒有人員傷亡。

像是在釋放煙火般，不斷傳出爆炸聲響，這場暗夜中的驚天數爆，燃起的火光烈焰，頓時照亮了夜空，而連續不斷，震撼力十足的巨響，也把附近居民都給吵醒。

附近居民：「不斷有「咚!啪哩啪哩!」的聲音，地面都在晃動實在是嚇了好大一跳。」

附近居民：「聲音超級大的就像在煙火大會正下方，有「咚!咚!」（震撼）的感覺，還聞到很臭的火藥味還想說糟糕了。」

當地時間24日凌晨12點45分，美軍位於神奈川縣相模原市的綜合補給基地，其中一座倉庫突然發生了爆炸，當地消防在接獲通報後，立刻趕到了現場，但因為不清楚倉庫內存放的物品是什麼，消防員一時也不敢貿然灑水，所幸火勢稍晚已被控制住、沒有傳出人員傷亡。

廠區附近有許多民宅、學校和商業建築，當局尚未接獲任何損害通報，不過約900平方公尺的起火倉庫，已經整個被燒毀，地上也到處是散亂的金屬鋼瓶。

聲音來源:NHK記者古賀櫻：「管理基地的在日美國陸軍相關人員，向消防單位表示，倉庫裡保管的鋼瓶和氧化物，可能是造成火災的原因。」

美國國防部證實了火災的意外，並否認稍早關於儲藏危險物品的消息，根據美方的說法，這座綜合補給廠，兼具物資保管和軍用車輛修繕等功能，佔地約200公頃，大概有500多人在此工作，並沒有軍隊進駐，而基地內的倉庫，是存放糧食和日用品等物資，並沒有彈藥、化學物品或是輻射物質，至於詳細的事故原因，還須進一步調查。（民視新聞綜合報導）

新聞相關影音

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/美軍駐日補給基地爆炸-無人傷亡-032509040.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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