我的焦慮歲月非逛不可－博客來熱賣好物

我的焦慮歲月非逛不可

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內容簡介:

在許多人眼中，我看來相當冷靜。
但是如果你能穿透那平靜的表面，
就會看到我像鴨子似的，腳下不停划、划、划──

這是一個30年來飽受焦慮症所苦的人，
亟欲擺脫折磨、探求解答，努力活下去的軌跡。
在焦慮已成社會常態的今日，在其中奮力求生的你和我，
都能從他的苦難裡，找到生命的意義與救贖。

了解焦慮是每個人都必須經過的冒險歷程。
不想了解焦慮，只會在焦慮中滅頂，對焦慮一無所知，也無法存活。
人活著，最重要的事就是好好了解焦慮。

─齊克果

史塔索從兩歲開始，就是個滿心焦慮、充滿恐懼、成天發抖的孩子，一驚嚇就想逃、一緊張就想吐，心理治療、藥物控制，甚至酒精，都無法完全紓解他的情緒問題。也因此他很早就開始思索，到底是全然的心理狀態，還是有其他因素，造成他如此焦慮不安。

直到35年前，焦慮症才成為正式的診斷名稱，然而今日，焦慮症已成了最普遍的精神病症。於是他以自己從小到大對抗焦慮的親身體驗為經，以醫學、文化、哲學、社會的焦慮論述為緯，引領我們進入這個常被人誤解的領域。

書中更追溯他家族好幾代成員如何飽受焦慮之苦，也提到諸多名人的焦慮症。儘管他不具醫學背景，但長達30多年的用藥經驗，對於抗焦慮處方藥，也有相當程度的了解。
博客來
幽默感人的筆觸，遊走在重度焦慮的沮喪、失能與屈辱之中，但又點出了希望、超脫與韌性，坦誠而無畏的自我書寫，讓你我得以深切認識焦慮與因應控制之道。

好好了解焦慮吧，並且，好好活下去。

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看這本書不見得能減緩你的焦慮症，但可以幫助你理解焦慮症，幫助你瞭解身為人類這件事情。
現代人類大約在五萬年前開始取得優勢，有一段時間，人類保持150人左右的群體，部落膨脹到一定程度就往外遷徙。這時人類的生活單純，但還是要面對一些立即、可能危及生命的威脅。進入農業社會，漸漸的，人類社會變得複雜，要擔心的事情愈來愈多，但立即的生命危險沒有那麼常見了，可是人類的大腦沒有辦法適應，對於一般生活難以閃避的諸多事件，頻頻發出似乎要威脅到生命安全、需要逃亡或反抗的警訊。
所以焦慮不只是「疾病」，焦慮是人類現代生活的常態。
本書作者旁徵博引，融合自身經驗與訪談資訊，甚至還有豐富的藥品發展簡史。人類通過藥物來認識自己，但很可惜，藥物還是只能改善一部分人的症狀，焦慮症還是會一直伴隨人類，直到文明終結為止。──陳豐偉，快樂心靈診所精神科專科醫師

作者勇敢的講焦慮症臨在他生命故事，並以淺顯文字分享專業對焦慮不同的觀點，帶給讀者更寛廣的塲域（Context）去瞭解焦慮對生命的意義及價值！──張宏秀，資深心理暨家族治療師

美國資深媒體人史塔索常年受焦慮疾病所苦。他上窮碧落下黃泉，不但爬梳歷史，也涉獵現代科學研究的新疆界，閱讀過去3,000年來有關焦慮的論述，從生理、心理、環境多個面項，探索焦慮疾病的原因與治療。尤其書末所提的韌性（Resilience），更是面對現代種種壓力與挫折時，最有建設性的觀念。──楊聰財，楊聰才身心診所院長暨醫師

史塔索的書不只是一本讓人大開眼界的自傳，也不只是一張焦慮地圖。他刻劃焦慮的恐懼、尷尬與絕望，同時也透露焦慮還有救贖與希望。佩服作者寫出這一切的勇氣。──米桑聶克（Tony Miksanek），《書單》（Booklist）

作者坦誠而不傷感，也不會流於自憐自艾，字字讀來令人有揪心之感……儘管有關焦慮的回憶錄和心理自助書籍已一籮筐，但極少有真正動人之作，也沒有幾本真的有幫助，本書實是奇葩。翻開這本書看看吧，保證你會笑到流淚。──美國著名政論家與書評人，席亞拉巴（George Scialabba），《書籍論壇》（Bookforum）
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本書具有深度、知識豐富，面面俱到。──吉兒伯特（Elizabeth Gilbert），《享受吧！一個人的旅行》（Eat, Pray, Love）

引人入勝，趣味橫生。作者勇敢揭露自己與焦慮纏鬥這個刻骨銘心的歷程，但筆觸幽默，不時讓人捧腹大笑。──梅立克（Ben Mezrich），《Facebook：性愛與金錢、天才與背叛交織的祕辛》（The Accidental Billionaires）

博客來網路書局對你的焦慮最有幫助的一本書！──申克（Joshua Wolf Shenk）

驚心動魄的心智之旅！──《紐約時報》

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作者：史考特．史塔索新功能介紹
原文作者：Scott Stossel
譯者：廖月娟
出版社：天下文化新功能介紹
出版日期：2014/11/25
語言：繁體中文

我的焦慮歲月非逛不可

內容來自YAHOO新聞

澎湖光雕花火秀本週日(23日)再登場

「2015澎湖光雕花火秀」活動，於昨(20)日情人節之際，在觀音亭舉行，首登場是放映了炫麗的3D立體光雕秀為活動掀開序幕，之後在20:00、20:30、21:00及21：30也陸續展出，再加上晚間21：05分施放了五顏六色且千變萬化的煙火，讓澎湖的夜空，點「亮」了澎湖的繽紛精度！

其中與花火節最大的不同，即是以【菊島歡樂遊】為主題所進行3D立體光雕秀，貫穿整場演出，繽紛的「光」彩，呈現在觀音亭的古典建築的結構，讓觀音亭展現與平時不同的風采，有最具澎湖特色的咕咾石建築，以及歐式、閩式建築呈現觀音亭的另類風情，並將澎湖的特色、物產及海上運動，以歡樂跳躍的節奏呈現、節奏輕快的音樂，結合澎湖意象，陽光、沙灘、比基尼及各式精彩刺激的海上運動，浮潛、衝浪、風帆等等，一一在光雕秀展現。

除了絢麗的光雕秀外，花火綻放更是不能錯過，美麗的煙火與得天獨厚的海灣環境、在浪漫的西瀛虹橋更顯浪漫與個性，由於煙火施放地點與觀眾觀賞區只有約300公尺距離，遊客可以近距離欣賞煙火，8至12吋高空煙火在海上夜空中震撼演出及12吋日式水上爆破煙火，仿佛也能觸手可及，展現獨特的臨場震撼感。

若錯過了光雕花火秀首場演出，想遊玩澎湖，前往欣賞的民眾，不妨把握即將在本週日(23日)及8月29日、9月5日、9月13、9月19日、9月26日及10月3日於觀音亭20:00、20:30、21:00及21：30在不同音樂之中，所上演的光雕秀，21點05分在西瀛虹橋施放花火秀，從中可欣賞水中爆破的亮點。另外，9月10日還有加場活動，在吉貝島上晚間8時也有光雕秀及花火施放。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/澎湖光雕花火秀-本週日-23日-再登場-041958999.html

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