我的第一本養瘦便利餐：忙碌上班族也能完成的80道美味瘦身餐買東西
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內容簡介:
忙碌不是藉口，手殘不是理由！
《我的第一本養瘦便利餐》
就是要你便利養瘦！
輕鬆控制卡路里，3分鐘搞定一桌菜！博客來創意美食女王－洪嘉妤，教你
連藝人都在用的超商熱量控制餐、
職業婦女都在做的營養便當、
OL上班族都在吃的養瘦餐！一個人也要有家的感覺→單人份的家常菜
輕鬆打造主題Party→三五好友的淺嚐聚會
走一步，周遊列國→讓味覺帶你來一趟意想旅行■《我的第一本養瘦便利餐》讓你用超商、超市就買得到的食材，重新組合成自製美味低卡料理！《我的第一本養瘦便利餐》利用超商、超市的速食食材快速調配出養瘦健康餐，讓釘在椅子上、工作時間又長的上班族也能實現輕鬆瘦身的夢想！利用包裝上的營養標示控制熱量，同時還能美味並行，你絕對要看《我的第一本養瘦便利餐》，讓你用更方便快速的方法，變化出多種美食料理！■《我的第一本養瘦便利餐》收錄80道各類料理，瘦身同時也要兼顧美味！「請問要飯、麵，還是冬粉？」《我的第一本養瘦便利餐》不用選擇，飯、麵、冬粉一應俱全，另外還有餃類、湯類、飲料、點心、下酒菜……，應有盡有。你絕對想不到，在便利商店架上的微波義大利麵，只要3個步驟，就可以做成口感完全不同的義式麵餅；而再普通也不過的果汁，也可以馬上做成調酒。共有80道豐富多變的料理，提供你更多博客來書店營養便利的美味享受！博客來網路書局■《我的第一本養瘦便利餐》不僅讓你外食方便，也讓你在養瘦期間照樣能Party！隻身在外想念滿桌的家常菜嗎？一群朋友要來家裡，怎麼快速備好多人份的聚會餐點？想來點不同的，異國料理很麻煩嗎？以上這些問題，《我的第一本養瘦便利餐》都可以幫你解決；讓你隨時隨地都能維持「養瘦」原則，早日達成瘦身目標！
作者簡介全能手做女皇洪嘉妤從端盤子、烹飪到製作食譜，與美食為伍已有十幾年的時間，年過三十，有個很愛逛便利商店的兒子，懷孕期間胖了20公斤，不靠減肥藥一年內瘦掉21公斤，對於吃不要求豐盛，但一定要吃得很有自己的味道，把廚房當做實驗室看待，最喜歡這個加那個看看會變成什麼味道，一邊帶小孩一邊工作，所以對快速、簡單、好吃又能有營養的料理很有心得。博客來網路書店
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- 出版日期：2012/06/06
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
美軍售在即？ 國防部：樂觀其成
媒體報導指美國總統歐巴馬可望在本週批准對台灣軍售案，國防部今天(15日)表示，目前尚未接獲美方的正式通知，但美國持續供應台灣所需要的武器，有助於提升中華民國的自我防衛能力，國防部樂觀其成。
美國在上個月傳出將出售給台灣價值10億美元的武器，共和黨國會幕僚對媒體透露，歐巴馬政府最快本週就會通知國會這項軍售案，其中包含2艘派里級(Perry-class)飛彈巡防艦。另一名國會幕僚則說，行政部門「隨時」會將軍售案通知國會。
國防部表示，台灣目前尚未接獲美方通知這項軍售，但對此樂觀其成。國防部發言人羅紹和：『(原音) 到目前為止，我們並沒有接獲美方的正式通知，美國政府如果依據台灣關係法及對台六項保證，持續對台灣供售我們所需要的武器裝備，這符合美方的國家利益，最重要的是提升中華民國自我防衛的能力，對於促進區域和平穩定有正面的助益，我們對於這軍購案我們是樂觀其成。』
媒體報導，此次美方對台軍售項目包括2艘派里級飛彈巡防艦、約12艘AAV-7兩棲突擊車、1架提供替換的AH-64阿帕契直升機，以及包括攜帶型防空刺針飛彈、反坦克標槍飛彈與拖式反坦克飛彈等彈藥。
在派里級飛彈巡防艦方面，國防部指出，依據美方向我方說明，本案已完成「知會國會」程序所需文件製作及審查作業，目前由美國行政部門協商作業中，一旦完成發價書簽署作業，已完成訓練待命的官兵就會立刻動身赴美接艦。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/美軍售在即-國防部-樂觀其成-025500604.html
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