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商品訊息功能:
內容簡介:
從此擺脫花錢卻又營養不均的外食生活！
衷心希望這本書能讓所有必須一個人吃飯的人開心做菜！
想一個人開伙，但高麗菜起碼得買半顆，
蝦子隨便買也要十尾，一個人如何吃得完？
別擔心，訣竅全在本書裡！
不是四人份，也不是兩人份，而是專屬於你的一人份料理！
從此，當你結束一整天忙碌的工作，
伴隨著夕陽走向車站時，總會忍不住想：
「我要回家輕鬆製作一人份料理，
博客來愜意地度過屬於自己的幸福時光！好好放鬆！」
本書特色
＊一個人開伙，不只不浪費食材，還能餐餐變換口味！
以食材的份量為單位，教你如何用一份食材，變出二至三道料理，還有食材保存小撇步，即使天天變換口味，也絕對不浪費！
＊一個人開伙超簡單！只要十分鐘，豐盛晚餐隨即上桌！
一人份燉菜、一人份油炸料理、常備基礎菜，還有三分鐘速成小菜！即使結束忙碌的一天，回到家也能迅速上菜慰勞辛苦的自己。
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＊一個人開伙，也可以吃出健康美麗又不發胖！
常常工作到很晚，回到家都九點了？健康滿點的「九點晚餐」菜單，讓你不發胖又吃得飽！還有媲美小酒館的下酒菜、兼具飽足感的美味湯品，想消除疲勞、想美肌、想降低膽固醇，你想要的菜色統統找得到！
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內容來自YAHOO新聞
美術老師用畫筆助學 展現外交軟實力
日前馬英九總統訪問的貝里斯，有位來自台灣、用藝術專長幫助弱勢學童就學的美術老師許維萱。她說，用美術指導學生創作，再進一步成為慈善商品貼補學費，對台灣來說，也是種外交軟實力。
畫筆也能做外交！2004年從台灣移居貝里斯的許維萱，用美術專長帶入當地的小學教育，不僅拉了有美術天分的學童一把，也透過自己興辦的美術教室及各種合作計畫，讓弱勢學童可以靠自己的畫作貼補學費。
許維萱表示，貝里斯有豐富的文化底蘊，但嚴重缺乏美術人才，所以她主動跟地方小學洽談開設美術教育課程，雖然她的美術教育計畫受到歡迎，但一遇到觀光旺季，教室不免會空空蕩蕩，因為有許多家長會要求小孩中斷課程，打工貼補家用。許維萱說：『(原音)觀光季到了，他們要去打工，去做珠寶、做飾品去賣，所以他們失去比賽機會，但比賽獎金是很優厚的，所以我請求校長跟家長協調，如果我有辦法訓練孩子利用專長去創作，然後可以找到贊助者，把創作變成慈善產品，是不是可以把收益提供給孩子，直接幫他支付學費。』
之所以會在貝里斯投入美術教育，許維萱表示，擔任志工一直是她的夢想，而且她知道貝里斯需要的是什麼樣的美術教育。許維萱說：『(原音)(貝里斯)各方面發展也還不錯，但很缺乏精神層面教育，像音樂、藝術這方面很缺乏，我剛好是藝術學院畢業，那就來試試看。』
許維萱表示，她推動的美術訓練計畫是深入貝里斯的基礎教育，對台灣來說，就是種外交軟實力的展現。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/美術老師用畫筆助學-展現外交軟實力-044900499.html
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