中醫理論體系：經典中醫普及本評價
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內容簡介: 博客來網路書局 《中醫理論體系經典中醫普及本》可作為中醫科普書，供對中醫原理、中醫基本概念有興趣的學者閱讀。既可作為自學中醫、師承中醫的入門書，又可為中醫研究人員提供深入研究中醫學的線索；也可供中醫、西醫、中西醫結合醫師臨床診療借鑒或醫藥院校學生參考學習。
徐振林醫師，男，溫州循證醫學研究所創建者。曾在吳國棟、谷振聲、許國華教授等諸位名師的指導下，用了13年的時間通讀通解了《黃帝內經》，編寫了《黃帝內經通解》初稿，在此基礎上編著了《內經五運六氣學》。接着又通讀通解了《傷寒》《金匱》《本經》。1990年5月《內經五運六氣學》一書正式出版。該書在問世前得到上海中醫文獻館張仁主編的好評。該書出版后，收到了程士德、孟景春、李今庸等《內經》學著名教授的信，得到了一致好評，同時收到著名科學家錢學森教授熱情洋溢的來信。2005年他參與組建了溫州循證醫學研究所。面對全球性代謝綜合征及其各組分疾病的大規模流行，致力於研發抗應激反應和抗胰島素抵抗的中藥專病專方專藥。系統整理中博客來醫理論體系這個課題需要通讀通解中醫學四大經典，同時能夠解釋中醫經典理論的原理，作者根據自己通讀通解的《黃帝內經》《傷寒論》《金匱要略》《神農本草經》，把四大中醫經典蘊含的中醫理論體系整理出來予以面世。
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- 作者： 徐振林
- 出版社：上海科學技術文獻出版社
- 出版日期：2017/01/01
- 語言：簡體中文
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內容來自YAHOO新聞
春天踢走肥胖！喝三花舒肝解鬱茶
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】春分節氣到來，正是「肝氣」最盛的時候，肝氣一定要舒發，不能壓抑，一旦壓抑會造成肝氣鬱結，使人感覺煩躁、情緒波動，並引發頭痛、腹脹、失眠、肥胖等問題。食療養生家建議食用一些「疏肝理氣」的芳香食方，來幫助舒發肝氣。
春天踢走肥胖！喝三花舒肝解鬱茶
春分時節 人體肝氣最盛
每年的3月20日或21日交春分節氣，此時陰陽相半，春天正好過去一半，是春氣最盛的時候。春氣為生發之氣，在人體為肝氣，所以春分時，也是人體肝氣最盛的時候。肝是主疏洩的，所以，肝需要舒發，不宜壓抑。
芳香氣味 助疏肝理氣
如果做不到完全放鬆心情，也沒關係，中國食療養生專家陳允斌表示，可以使用一些疏肝理氣的藥食來幫助舒發肝氣。怎樣選擇呢？大凡疏肝理氣之品，都有芳香的氣味，因為芳香能打開人體氣的通道。春天是百花盛開的季節，或許這就是老天爺有意地安排，讓空氣中充溢著花朵的芳香，幫助人們舒發肝氣。
春分最推荐：莉花、玫瑰花、月季花三花茶
在諸多藥食中，陳允斌在其新書《四代中醫以食代藥》中，挑選了三種香花搭配成一款花草茶推薦給大家飲用，即「三花舒肝解鬱茶」，主要食材包括：茉莉花、玫瑰花、月季花，在春分花發時節，喝這個茶特別應景，建議大家悠閒地品味這杯茶，喝之前先聞一聞香氣，這香氣也屬於藥性的一部份，可以有效幫助大家舒發肝氣！
【三花舒肝解鬱茶】
材料：月季花6朵、玫瑰花6朵、茉莉花12朵。
作法：將所有材料以沸水沖泡。
功效：舒肝理氣、活血通脈、解憂鬱、調理肝火引起的睡眠問題。
疏肝理氣蔬菜 波菜上榜
除了花茶之外，適合疏肝理氣的食物還包括：中藥陳皮、砂仁、黨參等，以及葉菜類如波菜，也有同樣疏肝理氣效果。平時養肝要多注意維持良好生活習慣，並且注意適度保暖，避免感冒。
利用春天調裡好肝功能，即有助調養全身，使身體抵抗力提升，不怕「春天後母臉」變化無常，一不小心就生病了。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/春天踢走肥胖-喝三花舒肝解鬱茶-060209190.html
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